秘訣1：盡情享受每一餐
她們從來沒有那種“趕快吃完飯好去看電視”的心態，而認為你應該享受你的食物，給你的身體一些時間去消化它們。
秘訣2：吃得很少
她們很容易控制食量是因為她們所有的食物都是小份的。她們吃得不太多還有一個原因是食物都非常富於營養。
秘訣3：釋放對美食的渴望
在詞組連線的測試中，法國女性將“巧克力”和“慶典”這兩個詞連在一起，而美國女性則將前者和“犯罪”連起來。
秘訣4：午飯是最重要的一餐
在巴黎的自助餐廳裡，每個人都慢慢地享用著五道菜的午餐，最後再來一杯濃咖啡。吃飯時間越長，心情越愉快。
秘訣5：從不吃零食
法國女性非常熱忱地對待正餐，她們吃得很滿足，因此不需要零食。但是中國人習慣在吃飯的時候抑制自己，所以總是忍不住要吃得更多。
秘訣6：熱愛戶外鍛煉
在晚餐開胃酒和正餐之間的時光裡，法國女性喜歡散步去看夕陽。在鍛煉身體的同時，還能增添無數的樂趣和閒情。
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