我們總會有各種各樣的煩惱。當有了煩惱的時候，總會指責一些什麼。 “那個人總和我對著幹”、“那個孩子太不聽話了”、“我對英語就是沒天分”、“我的運氣總是好差，買的股票總是跌，而一賣就漲” ，等等。
事實上，我們的很多煩惱並非來自於外界，而是來自於自己不適當的期望。因為不願意或者沒有勇氣面對這種責任，所以才從外界尋找指責的對象。實際這種指責除了推諉自己的責任以外，於事無補。只有檢查自身，找到問題的根源，問題才能真正得到解決。
如果煩惱來自於不適當的期望，那麼我們應當學會降低自己的期望，那樣生活會有更多驚喜。
我們總是會有各種各樣的期望，有的時候你甚至沒有意識到這種期望的存在。 “我們今晚去某某飯店吃飯吧”，當你說這話的時候，其實你已經想到了那家飯店的環境氛圍，你喜歡吃的菜，以及它的價格。這一切都在你潛意識裡如此迅速的發生，以至於你沒有仔細地意識到，而如果你到了那家飯店發現於你預期有較大差別。你就會感覺很生氣或是失落。
同樣，這種事情經常會發生在生活中，在跟人相處的時候，容易產生不適當的期望，很多人都非常期望：別人應該如何。不過，讓另外一個人完全去適應你的方式幾乎不可能。如果，覺得對方沒有按照自己的方式，就氣憤，而橫加指責的話。我想那可能真是自尋煩惱。
寬容地對待別人，盡量揚長避短。如果他真的有問題，而且無法避免的話，你要考慮他是否適合當前的位置，或者有足夠耐心去幫他改正。同樣對待自己的孩子，會有更多的期望，也更容易犯拔苗助長的錯誤。
所以，跟別人相處時，發覺合作上有問題是正常的，需要雙方共同努力去解決。如果對方有問題，也盡量迴避他的問題，而不要急於糾正對方，要知道那不是一件容易的事。
同樣的問題也會發生在我們身上。我們總是很愛自己，所以也會有更強烈的期望。當我們想要什麼而沒有得到，特別是別人已經得到的時候，就會感到失落甚至痛苦。當我們預期什麼可以做到，而自己並沒有做到的時候，就會面臨挫折和沮喪。這時候，應該反思的是我們的預期真的合理嗎？
有人特別期望成功，而他發現身邊根本沒有讓他實現成功的事情。於是感覺不受重視，懷才不遇。事實上，通常人們傾向於給自己較高的期望，而這種期望是本身又讓自己倍受壓力。這是為什麼我們總是會感到壓力太大的原因。
我們總覺得太忙，太累，壓力太大。可是，如果我們願意降低我們的預期，那麼也許生活會更休閒，更輕鬆。
而有的時候這種壓力又是來自於攀比。雖然適當的壓力可以讓人進步，但是過大的壓力也會讓人疲於奔命。所以，要做自己的主人，當感到壓力太大時候，不妨降低一下自己的期望。可以讓自己可以好好休息一下，享受一下人生的樂趣。
昨天，一個朋友跟我聊天時說，他對未來困惑，希望尋找一個可以發財的行業，然後投入其中努力工作。其實，這種想法我也曾有過。不過，現在我不這麼想。
我覺得發財這種東西有些可遇而不可求，而且沒有止境，你總是會覺得手上錢太少。為什麼不先找一份自己喜歡的事情做起呢？做得好了，也許真的會發財，就算沒有發財起碼自己也過得快樂。
為一個發財的期望奔波一生，如果最後還沒有發財，那不是虧大啦。
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