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2010年12月22日星期三

蘆洲信義中醫診所介紹

信義中醫診所
蘆洲市信義路261號（近民族路口）
電話：(02)8283-1919
看診時間：週一～週六　早上9點~12點　　下午3點～10點

（信義中醫診所好找的招牌）

（信義中醫診所最笑容可鞠的護士小玲姊）

（信義中醫診所一景）

（信義中醫診所公益行善）

（信義中醫診所顏省樂院長和蘆洲市長李翁月娥合影）

（信義中醫位置圖）

台灣Power (康有力)【台灣Power、網路行銷教學、大賣場、DLC世紀】
★300創業找Power，財富倍增的Maker★
電話:0915058626
個人部落格:www.101dlc.com
E-mail:powerbenz@gmail.com
Facebook:guile0925@yahoo.com.tw
地圖日記:台灣Power康有力
即時通:guile0925@yahoo.com.tw
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Skype:powerdlc

Chris--自我介紹

自我介紹

姓名: 王雍權 Chris Wang

聯絡電話: 0918-178-297

服務地點: 台北縣市

服務項目:

1.健康管理諮詢
2.體重控制訓練課程
3.減脂增肌運動一對一訓練
4.特殊族群運動處方編排及一對一訓練
5.姿態評估及調整訓練(含皮拉提斯運動訓練)
6.一對一拳擊塑身訓練
7.壼鈴健身訓練指導
8.Body Combat以及Body Pump團體課程指導

專業證照:

1.AFAA美國有氧體適能協會-私人教練認證
2.AASFP亞洲運動體適能學院-高級私人教練認證
3.IHFI國際康體學院-護脊運動教練證
4.Les Mills Body Combat拳擊有氧教練
5.Les Mills Body Pump曲線槓鈴教練
6.台灣壼鈴總會-第一級壼鈴教練認證
7.Scott Pilates史考茲皮拉提斯40小時研習
經歷：

政戰學校二專部英文科88年班畢業
加州健身中心私人教練
MOG超體能健身中心私人教練
亞特蘭大健身房駐場教練
伊士邦健身俱樂部私人教練

我是Chris,我熱愛運動,我也樂於分享
我擅長一對一的健身訓練
我喜歡幫助會員達成他們想要的運動效果
想減重不用吃藥
如果你想改變自己卻不得其法,請與我聯絡
無論減脂瘦身,或是雕塑身材.增加肌肉
只要你(妳)有需要,讓我助你(妳)一臂之力

另外我也教授團體課程,專長是Body Combat以及Body Pump
若有代課需求或要找老師教上述課程
歡迎與我聯絡

“健身訓練找Chris，健康活力、人生有意思”

Chris 0918-178-297
http://101chriswang.blogspot.com/
E-mail:yuonchuen@gmail.com

chris@pigtles.com

吳政宏顧問--「送禮的藝術」大綱及學員心得

「送禮的藝術」大綱及學員心得

99.12.20吳政宏顧問在中國青年創業總會，講授
                        年終必修的送禮哲學
   讓你送禮送的「對」，回禮回的「巧」

一、有些人總是特別受人支持或愛戴？

二、真有必要送禮嗎？

三、你應該送禮給誰？如何衡量？

四、什麼時候應該送禮？

五、禮怎麼送？如何轉送禮物？

六、送禮用語、是否要附名片？

七、大家分享：您曾經送禮的檢討。

八、收禮、回禮訣竅。

九、某些成功人士的實例，您想知道嗎？

王牌講師吳政宏顧問

· 中華民國經營顧問楷模，入選500具有影響力的中國管理諮詢專家。

14位學員的課後問卷 (非常滿意14人) 學員心得紀實：

柯瑋姿：吳政宏老師說明送禮是為了溝通，結交一輩子的朋友，但送的禮物要有ARC，送到對方的心坎裡。
吳中明：送禮是為結交一輩子的朋友，要真誠，而真誠是建立在了解上，要了解別人，要有真誠的態度及親和力及親切的溝通。
楊中華：提醒送禮可將社會資源整合成禮物，適時送給最適合的人，並且加入親和力與真實性，達到良好的溝通效果。
盧俊羽：ARC 的運用，重點在出發時要想【結交一輩子的朋友】，心態正確，結果就會是好的。
王曉娟：不管是工作、生活及與人交往的一切過程都應該由心開始，展現親和力了解別人的想法及需求，從溝通開始，才會有循環。
柯瑋姿：以前也是認為送禮，就是送實體的物品或是現金，現在改變思維，其實關心、幫對方解決問題也是送禮。
張怡雯：了解送禮其實是一種藝術、深度、修養維繫人與人之間友誼、商場情誼、家人的親情，透過有形或無形的貼心舉動達到完美溝通。

●企業要擠進10%，找吳政宏顧問作「經營者修鍊」●
吳政宏顧問部落格 http://www.101master.com/

E-mail: stephen@e-master.com.tw

志業：演說家、企業顧問、管理教練，在工作中修行。

訓練套組：職務訓練、口才訓練、經營者修鍊

TEL：02-25368236 04-22411312

現任：群英企業管理顧問股份有限公司董事長

MasterMind Consultants Co.,Ltd.

台北市中山北路一段58號9樓(市民大道口)

http;//www.e-master.com.tw

吳政宏顧問--逆境嘔氣事後的領悟

逆境嘔氣事後的領悟

順境感恩，逆境感謝

家父吳繼智是武術教練，政宏5歲開始練少林拳，中年後又練空手道。從小在武術世家長大，身體強健精神飽滿。1960年高職將要畢業的那一年，吳政宏是宜蘭農校柔道隊長；參加民國49年台灣省運動會柔道比賽，擔任「運動員代表宣誓」。老師同學們都預測吳政宏會得獎牌回來。

初賽我贏，決賽時遇到一位很有經驗的對手。剛站到台上，他大叫一聲「殺!」我冷不防被懗了一跳，整個人身體僵硬。比賽開始我被摔倒，才恍然醒悟比賽結束了?!

這一場失敗，對我的人生幫助太大了。從中領悟到：人生是鬥志不是技術；當鬥志喪失，技術無從發揮。往後不論要做什麼事，都燃起鬥志再去衝，無往不利。

失意當時確實很嘔!事後回想真該感謝「輸了」。如果我贏，可能現在還在擔任武術教練。沒有比當企業顧問更受敬愛、而且吳政宏顧問對社會經濟的正面影響，遠勝於武術教練。

所以順境、逆境凡事感恩。路沒有盡頭，只是叫你轉個彎，你說對嗎?

●企業要擠進10%，找吳政宏顧問作「經營者修鍊」●
吳政宏顧問部落格 http://www.101master.com/

E-mail: stephen@e-master.com.tw

志業：演說家、企業顧問、管理教練，在工作中修行。

訓練套組：職務訓練、口才訓練、經營者修鍊

TEL：02-25368236 04-22411312

現任：群英企業管理顧問股份有限公司董事長

MasterMind Consultants Co.,Ltd.

台北市中山北路一段58號9樓(市民大道口)

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Chris--身體的記憶能力

身體的記憶能力

你知道我們的身體本身就是個記憶體嗎??

我指的不是頭腦的記憶力喔，我說的就是"身體"

沒錯，身體會有適應環境的能力，通常我們叫做"體適能"

比如說一個生長在寒冷環境的人，他就會比較不怕冷

因為他的身體會習慣這種氣候，各位生長在台灣，

冬天寒流的時候還可以看到很多外國人穿著短袖趴趴走

這個例子大家就可以了解了吧~~~

從運動的角度來看，我們的身體也有這種特性

假設一個想要減重的人，他想要每天跑5000公尺來達到目標

通常一開始滿容易看到效果，因為身體要適應剛開始跑步的習慣狀態

所以身體大量燃燒熱量，體重就變輕了

但是3個月、4個月、5個月以後呢？

如果這個人的跑步習慣都沒變的話，你覺得他會越跑越瘦嗎？

其實不會喔~~~

因為身體的"記憶效應"發揮作用了，他的身體已經習慣每天跑5000公尺

沒有新的刺激效應，所以讓他的運動效果停頓

這是很多人會遇到的狀況，我們認為自己都有在運動，怎麼沒看到自己要的效果

其實就是身體的記憶效應在作怪

要改變現況也不會很難，只有改變自己原來的運動習慣就好

以上述的例子來看，我們可以建議他改成高低速的間歇訓練(快跑30秒，慢跑1分鐘，交替持續25~30分鐘)

或是改成山路的5000公尺(如果他都跑平地的話)

也可以用跑階梯的訓練方式

總言之只要改變自己原來習慣的方式就好

祝各位運動愉快囉！！

“健身訓練找Chris，健康活力、人生有意思”

Chris 0918-178-297
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